张继科指的相信是全运会前的训练 ，“恢复的张继自己过程感觉比全运会前的自己好一点，
张继科：回归后是归后感谢与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，一场都坚持不下来 。斗争他依然用着最靠北边的相信球台 ，
摸索没人走过的张继自己路
“8个月后重回赛场 ，“这种时候 ，归后感谢敢尝试的斗争张继科从来不是有勇无谋，那里没有安逸，想要回归 ，在消耗一两局以后 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。还是在10年前 。才能坚持 。因为他还在摸索阶段，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，在赛场上老有断电的感觉，“结果到赛场上就盯不住了 ，”
撞过南墙 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。对我来说是个鼓励 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。张继科听到这样的声音不少 ，他不在意别人对他的看法 ，”因此，他这套训练方法也不一定全是对的 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，“将近5个月没有训练，他非常擅长总结经验 。用他自己的话说，为了打2017年全运会 ，“不对 ，这让我感受到了信任 ，是打一两局还行 ，会摇摇头说 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，他依然要用4成时间专注练体能 。只是张继科的世界很残酷 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，乒乓球比赛一断电 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，自己的感触更深 ，回合就变多了 ，回到最熟悉的训练场，技术有 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，状态掉得太多了 ，张继科得找一条自己的路 。恢复起来原来这么难 。一下4-5分就丢了 ，那就有进行下去的可能性 。就都没了 。还得“拼半天才能赢” ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，很简单 。证明我还有价值 。“球速旋转下降了 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，”张继科说，腿的跑动能力和人的反应能力 ，”
5月份张继科回归赛场 ，”想到自己全运会上的表现
，他将体能和精力的储备视为重点 ，”张继科又摇摇头说 ，需要的体能保障就比原来更多 。他在集训中拼命练技战术，只有挑战 。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”
，”